凉味绿茶的做法

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菜系及功效：便秘食谱 防暑食谱 祛痰食谱 清热去火食谱 糖尿病食谱 工艺：煮

凉味绿茶的制作材料：

主料：丝瓜200克
辅料：绿茶5克
调料：盐2克

凉味绿茶的做法：

1. 丝瓜洗净，切成0.6厘米厚片；
2. 盐放入250毫升水中溶解；
3. 丝瓜放入盐水中煮沸，再放入绿茶泡开即可。

健康提示

1. 清热通便，生津生渴，解暑除烦，化痰通络；
2. 丝瓜性凉，有清热通便、生津止渴、解暑除烦、化痰通络等功效；
3. 绿茶含茶多酚，能抗癌；
4. 另外还含有茶甘宁，能提高血管韧性，使血管不易破裂。

食物相克

绿茶：不要用茶水送服药物；
服药前后1小时内不要饮茶。
人参、西洋参不宜和茶一起食用。
忌饮浓茶解酒；
饭前不宜饮茶；
饭后忌立即喝茶；
少女忌喝浓茶。