益寿鸽蛋汤的做法

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菜系及功效：肾调养食谱 延缓衰老食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 工艺：煮

益寿鸽蛋汤的制作材料：

主料：鸽蛋100克
辅料：枸杞子10克,桂圆10克,黄精10克,冰糖50克

益寿鸽蛋汤的做法：

1.枸杞子、龙眼肉、制黄精均洗净切碎，待用。冰糖敲碎，装在碗内。
2.锅置中火上，注入清水约750毫升，加入以上三味药物同煮至沸后约15分钟，再把鸽蛋打破后逐个下入锅内，同时将冰糖屑下入锅中，同煮至熟即成。

用法：每日服一次，连服7日。

益寿鸽蛋汤的制作要诀：

冰糖的分量可视口味增减。

健康提示

功效：本方由枸杞子、龙眼肉、制黄精同用，能补肝肾、益气血。鸽蛋营养丰富，能补肾强身。再以冰糖调味，增其甜度可口，并能加强润肺的滋阴的效果。对肺燥咳嗽、气血虚弱、智力衰退等症有疗效。本方可作肾虚腰痛、面黄羸瘦、年老体衰者的保健膳食。
宜忌：此汤菜外感实邪、内有痰火、湿滞着忌用。
延缓衰老药膳

食物相克

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
黄精：黄精忌酸、冷食物。