壮腰健肾食谱 特色菜谱中华菜谱功能性调理人群膳食异国风味脏腑调理疾病调理小吃做菜原料

贡米酿藕的做法

更新于:2010-06-06编辑:justing518


好吃佬027eat.com网壮腰健肾的饮食 贡米酿藕的做法

菜系及功效:西北菜 甜品/点心 壮腰健肾食谱 明目食谱 工艺:粉蒸

贡米酿藕的制作材料:

主料:黑米100克,莲藕1000克
调料:白砂糖30克

贡米酿藕的特色:

色泽悦目,香甜软糯,滋补健身。

贡米酿藕的做法:

1. 将藕洗净去皮,一头切开;
2. 把泡洗好的黑米灌在藕孔里;
3. 再上笼蒸约40 分钟取出;
4. 晾凉后切成斜刀厚片,摆在汤铮錾习滋羌闯伞?p>

贡米酿藕的制作要诀:

1. 黑米洗净,用清水泡12 小时,沥干水分,灌在藕孔里,愈实愈好;
2. 大火气足,蒸半小时以上,软糯为上品。