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拌菠萝丁的做法

更新于:2010-06-01编辑:阴陀椤


好吃佬027eat.com网利尿的饮食 拌菠萝丁的做法

菜系及功效:私家菜 利尿食谱 高血压食谱 支气管炎食谱 工艺:

拌菠萝丁的制作材料:

主料:菠萝500克
辅料:土豆(黄皮)100克,黄瓜100克
调料:盐5克,白砂糖5克

拌菠萝丁的特色:

味清香适口,汤锎稹?h2>拌菠萝丁的做法: 1.菠萝削皮,用尖刀挖去眼,洗净,切成小丁;取一小盆,放半盆凉开水,加少许盐,将菠萝丁在凉开水内浸泡10分钟后捞出,放盘内。
2.嫩黄瓜洗净,切成小丁放入碗内,撒上少许精盐拌匀腌10分钟,滤去盐水,将黄瓜丁放菠萝丁盘内。
3.土豆洗净,放锅内,加适量水,置火上煮开,待土豆熟后捞出晾凉,剥去皮,切成与菠萝丁相仿的小丁,放在盘内,撒上剩余的精盐、白糖、拌匀即可。