肉苁蓉麦冬粥的做法

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菜系及功效：肝调养食谱 肾调养食谱 滋阴食谱 明目食谱 骨质增生食谱 工艺：煮

肉苁蓉麦冬粥的制作材料：

主料：粳米100克
辅料：肉苁蓉20克,麦门冬20克,枸杞子30克,
调料：姜5克,赤砂糖50克

肉苁蓉麦冬粥的做法：

1. 将肉苁蓉、麦冬装入纱布袋，扎口；
2. 放入锅内加清水煎煮成药汁，去纱布袋留药汁；
3. 将枸杞洗净；
4. 粳米淘洗净；
5. 粳米放入锅内加药汁、清水、枸杞、生姜，煮沸；
6. 再转用文火煮至至米熟成稀粥；
7. 加入红糖调味，即可食用。

食物相克

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
麦门冬：麦门冬与款冬、苦瓠、苦参、青襄相克。
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。