更新于:2010-05-31编辑:小萌女
菜系及功效:私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 工艺:卤
1.蹄膀洗净,放入开水中氽烫,再刮净外皮油垢;葱、姜洗净,葱一半切段,一半切丝,姜切片。2.锅中放入切好的葱段、姜片、蹄膀和所有准备好的调料(酒10克、酱油40克、冰糖30克、八角3克、清水700毫升),一起煮约1小时。3.用1块干净的白布,把煮好的蹄膀包紧。4.再用棉绳捆紧,放入冰箱中冰凉。5.食用时解开棉绳,切片排入盘中,并撒上葱丝就可以了。
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