槟榔糯米粥的做法

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菜系及功效：脾调养食谱 便秘食谱 理气调理食谱 胃调养食谱 工艺：煮

槟榔糯米粥的制作材料：

主料：糯米100克
辅料：槟榔15克,郁李仁20克,火麻仁15克

槟榔糯米粥的做法：

1. 先用水研火麻仁，滤取汁液，加入糯米煮粥至将熟。
2. 将槟榔捣碎，用热水烫郁李仁，去皮，研磨成膏，与槟榔研匀，加入米粥煮片刻即可。

健康提示

1. 理气，润肠，通便。
2. 适用于胸隔满闷、大便秘结。
3. 槟榔破气下行，消食通滞；郁李仁、火麻仁富含油脂，润肠通便。
4. 本品具有温和而持久的通便效果。
5. 脾虚便溏、无便秘者不可服用。