煮花生米的做法

菜系及功效：脾调养食谱 肾调养食谱 气血双补食谱 关节炎食谱 工艺：煮

煮花生米的制作材料：

主料：花生仁（生）150克

辅料：栗子（鲜）50克,牛蹄筋100克,

调料：盐5克

煮花生米的做法：

1. 将花生米、牛筋用温水泡软；

2. 栗子去壳备用；

3. 将牛筋与栗子仁、花生仁一同入锅；

4. 加适量清水煮至熟烂，加盐少许调味即可。

食物相克

花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。