气血双补食谱 特色菜谱中华菜谱功能性调理人群膳食异国风味脏腑调理疾病调理小吃做菜原料

花生酱鸡丝的做法

更新于:2010-05-23编辑:双马辫


好吃佬027eat.com网气血双补的饮食 花生酱鸡丝的做法

菜系及功效:家常菜谱 气血双补食谱 老人食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 工艺:其他

花生酱鸡丝的制作材料:

主料:鸡胸脯肉150克,番茄150克,圆白菜100克
调料:花生酱50克

花生酱鸡丝的做法:

1. 鸡胸肉洗净,放入沸水中煮熟,捞出,沥干水分;
2. 鸡胸肉待凉,撕成丝备用;
3. 圆白菜剥下叶片洗净,撕成小片,放入非金属碗中,盖上保鲜膜用竹签扎几个小孔;
4. 放入微波炉中加热2分钟,取出,待凉备用;
5. 番茄去蒂,洗净,切小块,盛入盘中,加入鸡肉、圆白菜,淋入花生酱即可。

食物相克

番茄:西红柿忌与石榴同食。