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青椒鱼丁的做法

更新于:2010-05-23编辑:妥活@


好吃佬027eat.com网气血双补的饮食 青椒鱼丁的做法

菜系及功效:家常菜谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 工艺:

青椒鱼丁的制作材料:

主料:鲮鱼600克
辅料:辣椒(青、尖)60克
调料:姜12克,豆豉15克,醋10克,酱油10克,白砂糖2克,盐4克,鸡精3克,料酒14克,葱白25克,花椒3克,淀粉(玉米)10克,植物油80克

青椒鱼丁的做法:

1. 鲜鲮鱼剖腹,除尽内脏、鳃,洗净,放入盆内加盐、料酒腌渍5分钟;
2. 姜切片,葱白切段;
3. 永川豆豉剁成粒;
4. 青辣椒切成细丝;
5. 花椒放热油锅内炸出花椒油待用;
6. 蒸盆内放入鲮鱼、姜片、葱白段,入笼用旺火蒸熟,取出放入盆中;
7. 炒锅置火上,加植物油烧至六成热,放入青辣椒丝、永川豆豉粒略炒,加鸡清汤、酱油、白糖、盐、料酒烧沸,加湿淀粉勾芡,推匀,放鸡精、花椒油、醋起锅,浇在鱼上即成。