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芋头鸭的做法

更新于:2010-05-14编辑:刺头@

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好吃佬027eat.com网补虚养身的饮食 芋头鸭的做法

菜系及功效:微波菜谱 便秘食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 工艺:

芋头鸭的制作材料:

主料:芋头450克,鸭900克
调料:淀粉(豌豆)10克,豆豉30克,大蒜(白皮)5克,姜5克,色拉油30克,大葱20克,白砂糖10克,盐5克,陈皮10克

芋头鸭的做法:

1. 芋头去皮,洗净,切成约3厘米厚度块状;
2. 葱、姜、大蒜分别洗净切末备用;
3. 鸭洗净后拭干水分,切块,与太白粉拌匀备用;
4. 取一容器,放入豆豉、蒜末、姜片及30克油,以强微波3分钟爆香;
5. 加入芋头块、鸭块及汤适量、糖10克、盐5克、陈皮(剁碎)10克,拌匀,覆盖,以强微波烹煮20分钟;
6. 取出容器,将材料略为搅拌后,再覆盖,继续以80%电力焖煮10分钟,撒上葱花即可。

食物相克

芋头:芋头忌于香蕉同食。