熟地黄芪芡实羹的做法

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菜系及功效：肾调养食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 更年期食谱 工艺：煮

熟地黄芪芡实羹的制作材料：

主料：芡实米100克
辅料：熟地黄20克,黄芪20克
调料：蜂乳20克

熟地黄芪芡实羹的做法：

1. 将熟地黄、黄芪切片，用冷水浸泡30分钟，入锅，加水适量，用小火煎煮1小时，去渣取浓汁。
2. 芡实晒干或烘干，研成细粉，与熟地黄、黄芪煎汁同入锅中，边加热边搅拌成羹，离火后调入蜂乳即成。

健康提示

1. 补肾固涩。
2. 适用于肾虚型老年性阴道炎，症见带下连绵不断，质清稀，或带下夹红，头昏目眩，腰酸如折，舌淡苔白，脉沉细。
3. 熟地擅长滋补肝肾；黄芪补中益气，近代实验研究发现，它有促雌激素样作用，能使动物情期延长；芡实益肾补脾止带，其性平和，为食疗佳品。
4. 纵观本食疗方，以补肾止带为主，益气健脾为辅，对脾肾两虚、老年性阴道炎日久不愈、阴道粘膜抵抗力下降者尤为适宜。

食物相克

黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。