鲢鱼小米粥的做法

好吃佬027eat.com网产妇的饮食 鲢鱼小米粥的做法

菜系及功效：产妇菜谱

鲢鱼小米粥的制作材料：

主料：活鲢鱼1条，丝瓜仁10克，小米100克，葱花、姜片、香油、味精、精盐各适量。

鲢鱼小米粥的特色：

此粥有通经下乳作用。适于产后乳少者食用。

鲢鱼小米粥的做法：

1、将鱼去鳞、鳃及内脏，洗净，去刺，切成片，放入盆中，加葱、姜、香油、精盐拌匀，腌渍片刻；小米淘洗干净；丝瓜仁洗净。

2、锅置火上，放入小米、丝瓜仁、适量清水煮粥，等粥将熟时，加入鱼片再煮片刻，鱼熟加入味精即可。

特点：
肉嫩味鲜，爽口。