芙蓉鹑片的做法

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菜系及功效：孕妇菜谱 老人食谱 壮腰健肾食谱 工艺：爆

芙蓉鹑片的制作材料：

主料：鹌鹑肉250克
辅料：冬笋50克,火腿50克,毛豆30克,鸡蛋清30克,
调料：色拉油30克,大葱15克,姜20克,淀粉(豌豆)10克,香油1克,盐4克,味精5克,黄酒15克

芙蓉鹑片的特色：

鹌鹑肉质细嫩，味道鲜美。

芙蓉鹑片的做法：

1. 鹌鹑肉洗净，切成薄片，放入碗中，加蛋白、盐、太白粉5克拌匀备用；
2. 将冬笋、火腿洗净，切成片；
3. 豌豆荚摘去头尾与粗丝；
4. 将炒锅置火上，加入20克油，烧至温热时，即可倒入鹌鹑肉片，拌炒过油，变白时即捞起；
5. 锅内加入10克油，放入火腿，豌豆荚，冬笋片，葱白（切末），姜末，大火爆炒，加入盐2克、味精5克、黄酒和鹌鹑肉片，略加爆炒；
6. 太白粉5克加适量水调匀倒入勾芡，再淋上麻油即可。

食物相克

鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。