海带爆木耳的做法

海调料爆木耳

原料：

水发黑木耳250克，水发海带100克，蒜 1 瓣，调料适量。

做法：

将海调料、黑木耳洗净 , 各切丝备用。菜油烧热 , 爆香蒜、葱花 , 倒入海调料、木耳丝 , 急速翻炒 , 加入酱油、精盐、白糖、味精 , 淋上香油即可。

功效：

安神降压 , 活血化瘀。适用于高血压患者。