宝妈们别让孩子喝错了水

宝妈们别让孩子喝错了水

多喝水就像是一句我们的口头语经常会跟身边的人说，感冒了要多喝水，天热了也会说要多喝水，对于小孩子来说家长更是害怕会让孩子缺了水，但儿童喝水是有禁忌的，宝妈们来看看吧！

一、饭前不宜喝水。

饭前喝水可使胃酸稀释，不利于食物的消化，而且胃部有饱胀感，影响就餐的食欲。

二、睡前不宜喝水。

有些五六岁的小儿，还没有养成晚上自己控制排尿的习惯，大量喝水后，很容易遗尿，即使没有遗尿，一夜几次小便，也影响睡眠质量和明日的学习。

三、不喝冰水。

大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收缩，影响消化;还能刺激胃肠蠕动加快，出现肠痉挛，引起阵阵腹痛，有时大便次数也增加。

四、不喝生水。

当口渴难忍而且没有开水供应时，有的孩子便会喝生水，甚至喝池塘里的污水，其结果常常发生胃肠道疾病，如细菌性痢疾、伤寒等。

五、喝水不宜过快。

如果一口气喝上一大杯，不仅可造成急性胃扩张，而且也不利于水的吸收，应该是一口一口慢慢地喝。