番薯绿豆糖水做法

番薯绿豆糖水做法

由于夏季的气温较为热，因此 在夏季的情况下非常易上火，还可能会造成中暑，以便防止容易上火和中暑，就应当多喝一些绿豆水，我们在煮绿豆水时，能够在里面添加一些红薯和老冰糖，那样煮出去的绿豆水，不但能消暑，也有防癌的作用，那麼红薯绿豆糖水的具体方法是什么呢？

地瓜绿豆粥，是一款具备防癌、维护心脏、防止肺气肿、糖尿病、减肥瘦身等作用的汤。绿豆茯苓功效性平，有抑菌抗菌、降低血脂、抗肿瘤、清热去火。常常服用能够补充营养成分，提高精力。此汤能够补充水份，对保持水湿电解质平衡、美容健康肌肤护理都拥有 关键实际意义。

地瓜，为旋花科一年生植物。不一样地域大家对它的叫法也不一样，山东人称其为地瓜，上海市人与天津市尊称其为芋头，山东省尊称其为红薯，江苏南部称其为芋头别的地域称其为地瓜而徐州地区称其为白芋，陕西人称之为红芋，四川人和贵州省尊称其为红薯，北京市尊称其为地瓜，江西省尊称其为红薯，福建省尊称其为地瓜河北省尊称淮山药或是红淮山药。同一地域不一样地区大家对它的叫法也各有不同，例如山东省绝大多数地域虽称其为红薯，但鲁南枣庄市、济宁市周边的本地人又习惯性把它称为山芋，而真实的山芋则被称为毛芋头。

营养成分

大便顺畅，乳腺癌，结肠癌，便秘，味甘，性温。能健脾养血，宽肠润肠，生津解渴（生用），脾虚气弱，大便不通畅；肺胃有热，口干喉干。

绿豆介绍

绿豆别名青小豆，因其色调翠绿而而出名，在我国现有两千余年的种植史。绿豆清热解毒之功在皮，祛毒之功在肉。绿豆粥是家中必备夏天清暑饮品，清暑健脾开胃，老少咸宜。传统式绿豆产品有年糕、绿豆酒、绿豆粉皮等。

制做流程

1准备好食物

2地瓜清洗

3去皮切成丁

4绿豆清洗

5把绿豆倒进电高压锅，加适当的水

6盖上盖子，接好开关电源，按白米饭按键

7绿豆煮好后再倒进地瓜丁一起煮开，盛碗天赋加点白砂糖就可以吃完

小提示

地瓜不必切割成太块状，一小块煮得更烂，更出味。