2023小寒不能同房吗？如何补阴补阳？

2023小寒不能同房吗？

不是不能，是不建议。
因为寒主收藏，在小寒这个最寒冷的时节，最好不要过性生活，不要“泄”，以免损伤性能量。

如何补阴补阳？

补阴针对阴虚体质
阴虚体质表现为夜间盗汗午后低热、两颊潮红、手足心热、妇人白带增多等体征。
在饮食上可以多吃滋阴的食物，如百合、枸杞、狗肾等。食补可用蜂蜜炖梨、西洋参泡茶（适用于气阴两虚者）、老鸭汤等。药补可在医师指导下服用六味地黄丸、大补阴丸、乌鸡白凤丸等。
补阳针对阳虚体质
阳虚体质主要表现为怕冷、手脚凉、喜热饮、动则心慌气短，容易出汗、夜间多尿、意志消沉等症状。
应多吃海产品、动物骨髓，可用羊肉、木耳、胡萝卜煲汤。在用药方面，可在医师指导下服用金匮肾气丸、参鹿补膏、鹿茸片等。食补方面，太子参不错，可用1000克羊肉加入50克太子参煲汤。