百家姓中沈姓的来源，沈姓的祖先是谁？

百家姓中沈姓的来源

1、出自姬姓，以国为姓，是黄帝的后裔。沈本是上古国名，最早是夏禹子孙的封国。周初时，武王死后，由年幼的成王即位，周公旦(文王第4子)摄政。三监不服，与武庚(商纣王之子)勾结，联合东方夷族反叛，后被周公旦所灭。季载(文王第10子)因平叛有功，被周公举荐为周天子的司空，后成王将其叔叔季载封于沈国，又名聘国。季载又称冉季载。聊又写作冉，古时，冉、沈读音相同。春秋时，沈国为蔡国所灭，季载之后子逞逃奔楚国，其后子孙遂以原国名命姓，称沈氏。
2、出自芈姓，是颛顼帝的后裔。
春秋时，楚庄王之子公子贞被封在沈邑，其后遂l以封邑名命姓，称沈姓。
3、出自少昊金天氏，以国为氏。
少昊金天氏裔孙台骀氏之后有人建立沈国，春秋时，为晋国所灭，子孙遂以沈为氏。
4、源于各少数民族，属于汉化改姓为氏。
今朝鲜族、土家族、回族等少数民族中，均有沈氏族人分布，其来源大多是在唐、宋、元、明、清时期中央政府推行的奢靡政策及改土归流运动中，流改为汉姓沈氏、或受赐沈氏。

沈姓的祖先是谁？

实沈
实沈是沈姓的祖先，沈姓的得姓始祖。《左传·昭公元年》中记载，实沈为帝喾高辛氏之子，与其兄阏伯不和，时动干戈。尧因迁之于大夏，主参星，为参神；迁阏伯于商丘，主辰星。实沈氏族以猴为图腾，初居于山东曲卓之沈犹，与少昊氏部落杂居而东夷化，成为东夷族的一支，故为赢姓，后来又建立沈国，当夏兴起后，沈国被灭，商朝灭夏后，赢姓沈人复国，到周武王的时候，晋国吞并沈土，赢姓沈人南逃到河南沈丘立国。