2023年小寒冷还是大寒冷 冬季保暖小贴士

　　2023年小寒冷还是大寒冷的回答

　　小寒，之后大寒。所以在大寒的时候会更冷。小寒是入冬以后的第五个节气。当太阳到达黄经285度时，意味着一年中最寒冷的日子到来了。中国气象资料显示，此时东北地区的平均气温低至零下30℃，秦岭淮河一带在0℃左右。这段时期，天寒地冻，滴水成冰。出门记得多添衣服。

　　冬季保暖小贴士 保护头部

　　冬季不要受风吹，我们要保护好自己。做好机体重点部位的保暖。一般认为，冬季保暖，要重视头颈、腰腹及足部保暖。这是因为，头颈部是我们散热的主要部位，特别是冬天，散热量能够达到机体总散失热量的三分之二；而且头颈部血管肌肉丰富，寒冷可直接导致血管、肌肉挛缩，诱发头痛眩晕，甚至颈椎病、急性脑血管病的发生；对于腰腹躯干部位，重要脏器较为集中，一旦受寒，势必影响脏器正常功能运转，极易诱发呼吸、循环、消化系统功能紊乱，而腰背部受寒则容易加重骨骼、肌肉劳损与退行性病变症状表现；足部血管缓慢量少、皮下脂肪相对较少，御寒能力相对较差，亦是需要重点“关照”的部位。可以多喝热水，保持温暖。

　　冬季保暖小贴士 保护老人

　　冬天到，关节不能着凉。老年人、慢性疾病特别是糖尿病患者，温度感知能力下降，在盥洗、睡眠取暖过程中，由于水温过高，或者热水袋、电热宝、电热毯温度调定不当，极易出现烫伤情况。对于上述人群，本人及陪护家属一定要格外小心注意。记得准备一些厚棉袜，保护好自己的脚踝。