2023年小寒冷不冷 小寒可以喝养生茶

　　2023年小寒冷不冷

　　今年的小寒和往年一样，天气较为稳定。2023年的小寒节气是属于比较的冷的。 不仅仅是2023年的小寒节气，每一年的小寒节气温度都是比较的低的。小寒时北京的平均气温一般在一5℃上下，极端最低温度在—15℃以下;东北北部地区，这时的平均气温在—30℃左右，极端最低气温可低达—50℃以下，午后最高气温平均也不过—20℃。换句话说，也就是一样冷。

　　小寒可以喝养生茶 红茶

　　养生，在冬天的时候，也可以进行。虚寒体质者，应喝温性茶。 常见的茶叶主要分为绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。养生茶，记得安排起来。

　　小寒可以喝养生茶 禁忌喝苦丁茶

　　小寒的时候，是一年中气温变化不稳定地时刻之一。苦丁茶是常用来清热解毒，减肥降火的一款茶。但是孕妇或经期妇女，包括老人小孩都是不适合喝苦丁茶的。女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时如果喝寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。刚生完宝宝的新产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。注意好保暖工作。