2022年大雪节气能理发吗 大雪的习俗

　　2022年大雪节气能理发吗

　　大雪节气能理发，大雪节气只是一种气候节气，不能代表身体健康或运势。大雪，是二十四节气中的第21个节气，冬季的第三个节气。斗指癸，太阳到达黄经255度，交节时间为每年公历12月6-8日。大雪节气是干支历子月的起始，标志着仲冬时节正式开始。大雪节气与小雪节气一样，是反映气温与降水变化趋势的节气，它是古代农耕文化对于节令的反映。

　　大雪的习俗

　　【藏冰】

　　在古代，没有冰箱，没有电扇，人们为了能够在炎炎夏日里享用到冰块，每逢大雪期间，无论是官家还是民间，都会大量储藏冰块。这种藏冰的风俗，历史非常悠久，我国的冰库，在西周时期，就已经颇具规模。当时的冰库，都是 建在地表下层，用砖头石块、陶片之类的东西砌封，或者用火将墙壁烧硬，具有非常好的保温效果。

　　注意事项

　　起居方面，毕秀霞认为，冬日阳气肃杀，夜间尤甚，所以要“早卧迟起”。她说，“大雪”时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。起居调养宜早睡晚起，并要敛神气。因为，早睡以养阳气，迟起以固阴精。不过，早睡晚起并不是睡懒觉。睡眠时间过长或不足，都会导致精神疲劳和身体疲倦，致使代谢功能下降而危害身心健康。如果有条件的，在冬季只需比平时早1到2小时睡，晚1到2小时起床就可以，而且应时常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。

　　在进补方面，毕秀霞提醒市民，“大雪”是进补的上好时节，但不可太过或乱补，一定要适度。所谓适度，就是要恰到好处。不可太过，不可不及。若过分谨慎，则会导致调养失度。“虽说食补、药补、静养都在养生范畴之中，但用之太过反而会影响健康。”毕秀霞说，大家可以吃温补性的食物，如羊肉等肉类，还要多吃一些益肾类的食物，如腰果、山药、白果、核桃等。黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等也要多吃一些。