芒种节气吃什么？芒种艾灸有好处吗？

芒种节气能吃什么？

一、茶
江西一带有芒种饮茶的习俗，据说在芒种的时候喝茶，整个夏天都不会犯困。虽然芒种喝茶并不能真的让整个夏天都不犯困，但对身体是有好处的，可适当喝一些绿茶、白茶。
二、鸡蛋
芒种有吃鸡蛋的习俗，寓意家庭生活圆满。小孩在芒种尤其要吃鸡蛋，这样才能防止“疰夏”，平安度过。芒种吃鸡蛋，能预防暑天常见的食欲缺乏、身倦肢软、消瘦等苦夏症状。
三、青梅
芒种时期，正逢梅子成熟的季节，所以自古就有煮梅吃梅的习俗，如三国“青梅煮酒论英雄”的典故。青梅有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。
四、君踏菜
部分地区芒种有吃君踏菜的习俗，君踏菜是芒种节气的时令蔬菜，民间称吃了君踏菜后夏天不会生痱子，还有清热解毒的作用，所以芒种时期可以适当吃一些君踏菜，尤其是小朋友。
五、雄黄酒
芒种通常在端午节之后，也是毒虫蚊蝇比较多的时期，所以也可以喝一些雄黄酒。据说雄黄酒能够辟邪祛病，是农历五月不可缺少的传统食品，还有古语：“饮了雄黄酒，病魔都远走”。

芒种艾灸有好处吗？

芒种节气时期，艾灸对身体是很好的。
传统中医学认为，芒种前后气温上升、雨水较多，所以天气闷热潮湿，人也更容易出汗。
但是，汗出多了并不好，容易导致阳气外泄，所以适宜用艾叶熏灸穴位，则温经通络，流畅气血，调和脏腑，可提高肌体免疫力。
1、中脘穴
位置——位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，有利于提高脾胃功能，促进消化吸收。
2、丰隆穴
位置——位于小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外距胫骨前缘二横指(中指)。
丰隆穴有治疗头痛、眩晕以及咳嗽痰多等痰饮病的效果，尤其对于祛痰祛湿疗效显著。
3、关元穴
位置——位于脐下三寸处(四指横放即为3寸)。
春季是各种流行病的高发期，尤其是感冒和过敏性疾病，而关元穴有疏肝火而养脾胃的效果。
4、命门穴
位置——位于后正中线上第二腰椎棘突下凹陷处。
命门穴灸对人体各脏腑的生理活动都有温煦、激发和推动作用，对饮食物的消化、吸收、运输，以及水液代谢等都有促进作用。