中伏天又称什么 此节气可以开展什么活动

　　中伏天又称这个

　　中伏天还有一个说法。农历的七月初六日庚申日，这一天就是中伏。具体的时间为：初伏，7月16日到2021年7月25日，共10天。中伏，2022年7月26日到2022年8月14日，共20天。末伏，2022年8月15日到2022年8月24日，共10天。这几天很燥热。

　　今天可以开展医生科普活动

　　医生可以科普一些养生知识，在今天效果会十分好。医师首先从“三伏天”的时间、特点展开，深入浅出地把“三伏天”的概念告诉大家，给居民普及了“三伏天”的饮食和保健知识。医师还运用举例、图片解说等方式生动地讲解了“三伏天”会引起的健康问题，例如中暑、肠胃不适等。医师表示，“三伏天”天气酷热，尽量不要饮用冰水和凉的食物，为把体内寒气排出，尽量坚持在伏天喝热水。在饮食方面注意少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。另外要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒。在讲座过程中，医师不时与社区居民进行互动，并为居民贴“三伏贴”，讲解了夏季常用穴位的按摩与功效。这个活动参与人群很多。

　　今天可以开展三伏贴推广

　　这个时候，要多注意养生。“三伏贴”并不是单一的治疗方式，在医院的针灸推拿科，针灸、艾灸、拔罐等多种非药物治疗方式齐全。并且，还特别推出了“三九贴”，即在冬季的三九天进行敷贴。祖国医学认为“天人合一，天人相应”，三九既为二十四节气冬至后的三个九天，是一年中最冷的日子。冬季用药物敷贴穴位不仅能巩固夏日“冬病夏治”敷贴的效果，还能控制疾病的发作，达到冬夏皆治，使患者获得更理想的疗效。夏季这个时候，也要注意自己的身体。