小满适合做的糕点 南瓜山药糕和麦糕饼

　　小满适合做的糕点

　　南瓜山药糕

　　小满节气可以做一些南瓜和山药做的糕点，因为南瓜和山药都是养胃的好食材，软软糯糯、老少咸宜，这是一道特别解暑的夏日小甜点了，做法简单，健康营养。

　　麦糕饼

　　自古小满节气是蚕神的生日，所以在这天人们都会做些麦糕饼，主要以米粉或面粉为原料，制成形似蚕茧的麦糕麦饼一起享用，期盼蚕茧能够丰收。

　　小满适合吃什么食物

　　1、苦菜是小满节气必不可少的野菜之一，除了这是自古以来的习俗之外，苦菜营养丰富，含有人体所需要的多种维生素，具有清热、凉血和解毒的功能。

　　2、小满节气属于夏季，这时候也可以多多食用苦瓜，苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。

　　3、小满适合多吃些莴笋，因为莴笋有着天然的味道，可以用于血尿、小便不利、产妇缺乳、高血压以及高血脂症。

　　关于小满节气的故事

　　每个节气都有对应的传说故事，而作为夏季的第二个节气，相传从四千多年前的《山海经》开始，在海外北经中就有记载《欧丝国》跪在桑树边吐丝的蚕女，到了晋《搜神记》中的《女化蚕》，蚕女被演绎为了马头人身的蚕神，也就是人们常说的马头娘，而杭嘉湖一代的老百姓都喜欢叫她“蚕花娘娘”，每年养蚕的时候，大家都会来拜拜蚕花娘娘的，因此这就是小满节气故事的由来。