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2022年八九第九天是哪一天 3月2日正月三十

更新于:2022-02-22编辑:虚伪哥勿扰

  2022年八九第九天是哪一天

  这一日是3月2日,也就是农历正月的最后一天,从“冬至”当天算起,九天为一个单位,谓之“九”,过了九个“九”,刚好八十一天,即为“出九”。如今已经到了第八个九,说明气温会比之前的暖和很多,候鸟从南方飞回来,不少动物苏醒,田间呈现一派生机勃勃的景象。

  有哪些主要习俗

  首先就常见的就是唱九九歌谣了,尤其是春节过后,进入五九六九阶段,是属于气温回升的时候,故“五九六九,河边看柳;七九八九,单衣行走”。从这以后一天比一天温暖起来。明代出现了 “画九”的习俗。所谓的画,实则是冬至后计算春暖日期的图。明代《帝京景物略》载:“冬至日,画素梅一枝,为瓣八十有一。日染一瓣,瓣尽而九九出,则春深矣,曰九九消寒图”。据说有的还会在一旁记录天气情况,对于今天是很有参考价值的。

  数九天养生方法

  首先要注意饮食习惯,忌吃生冷的东西,可多补充热量,在数九寒天可适当增加米饭、面食等的摄入量。主食为碳水化合物,较易转化为热能。然后肉蛋奶等是不可缺少的,含有丰富的蛋白质,避免营业的缺失。然后多吃些枣类,富含有机酸、多种维生素及微量元素,可以预防气血不足。另外一些鸡汤和牛肉汤也是推荐的,具有滋补功效,还能赶走寒气。在运动方面,有条件可以选择室内锻炼,避免被北风吹到,对皮肤的伤害是很大的,然后可以进行节奏舒缓的项目,如散步,跳操或者打太极拳,不推荐进行爬山等剧烈的运动,以免产生安全隐患。