过年吃砂糖橘 喜庆吉祥

　　过年吃砂糖橘

　　砂糖橘，因其味甜如砂糖而得名，又叫十月橘，是柑橘中的一种。砂糖橘个头娇小，色泽橙黄，含糖量高，果肉细腻无渣，甘甜多汁，皮薄易剥离，特别受老人和孩子的喜欢。南方人过年讲究吉利，“橘”与“吉”谐音，寓意大吉大利，因而好吃又好看的砂糖橘就成了春节期间家家户户必备的水果。春节吃砂糖橘除了图个吉利，也是新年的一个祝福寓意和美味食物。

　　吃砂糖橘的好处

　　砂糖橘中含有多种人体必需的营养素，如维生素C、胡萝卜素、纤维素、有机果酸、硫胺素、葡萄糖、蔗糖、果糖、核黄素、尼克酸及矿物质钙、镁、钠、磷等，适量食用可以为人体补充每日所需的营养。砂糖橘果皮中含有大量挥发油和一些芳香类物质，加之其酸甜可口的味道，食之可以促进消化液的分泌，加快食物的消化吸收，提高消化功能，是饭前开胃的理想水果。

　　砂糖橘的禁忌

　　水果虽然对身体有很多的好处，但是也只能适当的摄取，否则会伤害到身体。砂糖橘是温性水果，一次吃太多容易上火，导致口舌生疮、咽干舌燥等症状；其次，砂糖橘中含有一定量有机酸，如果食用太多的话会对口腔黏膜造成刺激，还会伤害牙齿。再次，砂糖橘中的胡萝卜素含量较高，吃多了会让皮肤变黄。砂糖橘不宜空腹食用，因为其中所含的有机酸会使胃酸分泌增加，对胃黏膜造成刺激，尤其是本身肠胃功能就不好的人，更不能空腹吃。