小寒刮什么风 冷气积久而寒

　　小寒刮什么风

　　主要刮的西北风，因为有冷空气下来，主要受西伯利亚的冷空气影响，所以是偏北风。在古籍《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”冬至过后地表留下的热量越来越少，这时是小小的寒冷，还没到最冷的季节，一般处在二三九阶段，即数九之后18天至21天左右，最冷的时候应当是四九阶段。所谓“冷气积久而寒”，小寒之后，我国气候才开始进入一年中最寒冷的时段，这时候南方气温下降会很明显，大家还是要做好防寒措施。

　　该节气有哪些传统习俗

　　吃糯米：这时候保暖最关键，而糯米养胃，含糖量又高，吃了之后身体就会感觉暖和。老人说是利于散湿驱寒，所以就有了这样的一个传统，流行于广东地区。

　　吃黄芽菜：普遍见于天津一带，其实是用白菜芽制作而成。冬至后将白菜割去茎叶，只留菜心，离地二寸左右，密封保存起来，小寒的时候就能够拿出来吃了。

　　吃羊肉：这时节羊肉馆的生意很好，俗语有言“三九补一冬，来年无病痛”，吃了有赶走寒气，促进身体健康的功效。

　　都有什么讲究事项

　　1.应该要保持规律的作息，不能熬夜，可以早睡，因为阴阳平衡滋养脏腑 ，增加身体的强壮程度。才有充足的精力投入工作学习生活中。

　　2.这时天寒地冻，要注意补充营养，比如选择温热性食物和富含钙、铁的食物，像羊肉、牛肉、鸡肉、红枣等，保持愉快的心情，不能过于激动等等，可以进行休闲娱乐活动。