牛年大寒有什么注意事项，五行穿衣建议

牛年大寒有什么注意事项？

1、早睡晚起
“大寒”是冬季的后一个节气，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起，早睡是为了养人体的阳气,晚起是为养阴气。另一方面，古语有云“大寒大寒，防风御寒”，大寒时节除了注意防寒之外，还须防风，衣着要随着气温变化而增减，应注意保暖。
2、避免冷辐射
在大寒节气中,要防止冷辐射对身体的伤害。具体措施是远离过冷的墙壁和其他物体,睡觉时至少要离开墙壁50厘米以上。如果墙壁与室内温度相差超过5℃，墙壁常出现潮湿甚至有小水珠形成，此时可在墙壁前置放木板或泡沫塑料，以阻断和减轻负辐射，从而保护身体免受负辐射的损害。
3、睡前洗脚
大寒时节，除了做到早睡晚起，防寒防风外，养成睡前洗脚的好习惯。入睡前以热水泡脚,能使血管扩张，血流加快，改善脚部的皮肤和组织营养，降低肌张力，改善睡眠质量，对于预防冻脚和防病保健都有益处。

牛年大寒的五行穿衣建议

大吉色：蓝色、黑色、灰色，相生助之好运，行事有助，轻松愉快。
次吉色：金色、银色、白色，与人合作共得利益。
不宜色：绿色、青色、碧色，今日受到环境影响，不宜对大事做决定。