2021年重阳节不能做什么？重阳节有什么注意事项？

2021年重阳节在几号？

2021年重阳节在 2021年农历九月初九，新历10月14日，星期四

重阳节，是中国传统节日，四大祭祖节日之一，于每年农历九月初九，主要习俗有祭祖、登高、赏菊、插茱萸等。

2021年重阳节不能做什么？

农历：2021年九月初九；公历：2021年10月14日，星期四，冲牛煞西

【今日老黄历所宜】

今日冰消瓦陷，大事勿用

【今日老黄历所忌】

今日冰消瓦陷，大事勿用

从2021年重阳节的黄历来看，这天为“冰消瓦陷日”，属于凶日，所以诸事不宜。

重阳节有什么注意事项？

一、饮食方面
重阳节正值季秋，空气干燥，容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等疾病，所以应少吃辛味的葱、姜、蒜、椒等辛辣的食物，也不宜吃过于油腻、甘甜、辛辣的食物。
重阳节时期，可以多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物，并适当运动，以促进血液循环。此外，还需要及时补充水分，可以多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮料，或是食用一些清淡润补的蔬果。
二、起居方面
重阳节过后，天气会降温得更加明显，昼夜温差也越来越大，一不小心就很容易感染风寒，所以即使是在家睡觉休息也要注意保暖，不要让肚子和腿脚受凉 。
重阳节的时候应早卧早起，早卧以顺应阴精的收藏，以养收气；早起以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。深秋时期适当早起，可减少或缩短血栓形成的机会，对预防脑血栓发病也有一定意义。
三、心态方面
重阳节已是深秋，四处花木凋零，不免容易让人产生悲凉之情。自古秋季就是代表“凋零”、“枯萎”等伤感情绪的季节，所以越是在这种时候，越要保持心情愉悦。
重阳节除了敬老节以外，也是登高辞青的节日，所以可以在这个时期去爬山散散心，或者跟亲友外出野餐，都能放松平日紧绷的情绪，缓解一定的压力。此外，适当运动也是提高情绪的好方法。