重阳节是什么意思 重阳节吃什么传统食物

　　每一个节日都有着一定的寓意和含义存在，但是通过什么样的方式去了解才是最好的一种选择呢？这也是我们应该去考虑的，在重阳节到来的时候，其中又有什么样的一种讲究呢？而且这一个节日，吃什么样的传统食物是最适合的呢？

　　重阳节的含义

　　在我国成立之后起，重阳节又叫“老人节”，1989年，我国重阳节正式定名为老人节。每年农历九月初九重阳节定为全国的敬老日。中华民族素有尊老敬老传统美德，重阳节前后，党和政府以各种形式开展敬老活动，比如召开座谈会、老人宴、银发旅、搞体检、赠礼品、帮劳动等等，丰富多彩。多数地方还组织老年人登山秋游，开阔视野，交流感情，锻炼身体，培养人们回归自然，热爱祖国大好山河的高尚品德。一些地方的群众也有利用重阳登山的机会，祭扫祖墓，纪念先人。莆仙人以重阳祭祖者比清明为多，故俗有以三月为小清明，重九为大清明之说。但是重阳节在我国一些地区已经没有祭祖习俗了。

　　重阳节吃什么传统食物

　　1、菊花酒

　　在重阳节到来之际饮菊花酒在我国古代必须要做的，因为菊花酒被视为驱灾祈福的吉祥酒。其实，菊花酒就是药酒，味道微微偏苦，饮用后可以让人头脑清醒。

　　2、栗子糕

　　在北京，重阳节吃栗子糕也是一种传统习俗，农历九月正是板栗成熟的时候，而栗子糕就是用栗泥制作而成的，与京糕和澄沙馅一起做成栗子糕，最后用白糖和糖桂花熬成的糖汁浇上即可。

　　3、糍粑

　　在我国西南地区，重阳节有着吃糍粑的习俗，将新打下的糯米蒸熟，放入臼里捣烂，并揉搓成团，班上芝麻或者红糖，软糯香甜，令人回味无穷，非常的美味所以现在有些地区不过节也会有人坐这个美食。

　　重阳节的如何养生

　　1、一定要注意注重心理静养，避免紧张节奏。许多往日很想做的事情因工作忙而一直耽搁着，离退休后时间属于自己了，何乐而不为呢？

　　2、保证充足睡眠。

　　3、加强松散运动，不要过量过激运动。

　　4、控制热量摄入，老年人尤其不可酗酒膏粱，饕餮大餐。

　　5、不要今此药、明彼药，不要希冀以补药补品达到长寿。

　　6、根据自己的文化程度和爱好，可以泼墨书画，琴棋剑拳。亦可种花养鸟，拆装修理。

　　7、不愠不怒，多管“闲事”，善于助人。

　　8、恪守“九少九多”。若此，自然就会有福寿找上门来。