十月初一寒衣节怎么做 农历寒衣节禁忌

　　寒衣节怎么做

　　①送寒衣：这是各地流行的习俗，有些地区讲究要亲手叠的。有的在五色纸里夹裹一些棉花，说是为亡者做棉衣、棉被使用。晋北地区送寒衣时，要将五色纸分别做成衣、帽、鞋、被种种式样。甚至还要制作一套纸房舍，瓦柱分明，门窗俱备，看起来十分精致。

　　②准备供品：除了香油、蜡烛、纸钱等物，洛阳一带在十月初一这天，人们要烹炸食品，剁肉、包饺子，准备供奉祖先的食品。故俗语有云：“十月一，油唧唧”。

　　③祭祖：有些地区的人们没有上坟的习俗，一般会抓把土灰，在家门前撒一个灰圈，然后焚香上供，燃烧纸衣、纸锭等，用以纪念先人。

　　节日禁忌有哪些

　　1.晚上不外出、不熬夜，因为这一天是鬼节，气运整体都偏弱，最好呆在家里早睡。

　　2.忌晒东西，要及时把被子和衣物收进来，如果被不明之物借去穿对运势也有不利的影响。

　　3.纸钱没有烧尽不要离开。上坟时，带的所有冥衣、冥币等物品，都要燃烧干净，据说如果没有烧完，在地府的老人是不能使用的，同时也有火灾隐患。

　　4.不要太晚去上坟，一般推荐太阳升起来的白天，九点至十二点之间最好。午后不宜再去，因为此时阳气开始减弱了。

　　健康的饮食习惯

　　十月份是属于深秋时令，应该多吃白菜豆腐汤，比如说白菜含有纤维素、维生素C，不仅有助排便而且还能够减少食欲，有减肥的效果。除此之外，要吃温补的食物，比如富含蛋白质的瘦肉或者鱼汤等，寒性的、生冷类的食物都应该忌口，比如说螃蟹、田螺、冰淇淋、冰棒等不能过量食用，以免刺激肠胃。