九九重阳节的时间 九九重阳节有什么意义

　　重阳节的时间

　　我国重阳节的时间是每年农历九月初九。重阳节，又称“踏秋”，汉族传统节日。庆祝重阳节一般包括出游赏景、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动，一直都延续到了现在。

　　重阳节有什么意义

　　我们的重阳节的时间定在农历九月九日，所以重阳节有长久长寿的意义，1989年，该节日也被定为老人节，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。明朝时期，每逢九月重阳节，皇宫上下要一起吃花糕庆贺，皇帝会亲自到万岁山登高，以畅秋志，此风俗一直流传到了清朝，到现在还有一些地区依然流行着。

　　重阳节如何养生

　　我们在重阳节的时候可以通过登高，首先能够让人主动适应气候的变化，增强人的适应性，因为秋季高山的空气温度会随着高度的上升而递减，加之山体温度受小气候影响也难以预料，所以秋日登高，温度变化最为频繁。频繁的变化能使人的体温调节机制不断地处于积极的应对状态，从而提高人对环境变化的适应能力，帮助人体的气血运行，同时，山林中的负氧离子含量多，对人体的健康十分有利。还可以通过饮食调理 饮菊花酒能养生防病杜发斌主任指出，重阳节饮菊花酒是一种养生、防病的好方法，因为菊花酒可以增加血液循环，防止疾病的发生。另外，秋季多燥，易于伤肺，所以这个季节可以食用一些秋梨膏，秋梨膏可以生津降火润肺等等一些对人体很好的功效。