秋分三候是什么意思 分别是什么

　　每一个节气在我们的生活之中，存在的意义都是不同的一种表现，但是如何才能够深入的去了解和分析一个节气对于生活所产生的影响呢？在这个过程之中，我们需要从多方位的角度去思考这一个问题，那么秋分节气为什么会存在呢？

　　秋分三候分别是什么意思

　　古人把节气都分为三候，秋分的三候是：一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸。古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷。因此，雷声不但是暑气的终结，也是秋寒的开始；由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入；由于天气干燥，水汽蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中，等待着来年的雨季到来。

　　秋分的习俗

　　在我国的古代有着秋分祭月的习俗，秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日，秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。据考证，最初“祭月节”是定在“秋分”这一天，不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同，不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞风景的。所以，后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋，当然也有一些地区依然是在秋分时节祭月。

　　秋分节气如何养生

　　1、平衡营养：

　　根据科学研究，只有食物的多样化才能提供给人体全面的营养。如谷类，主要供给热能和维生素B1；豆及豆制品，主要供给植物蛋白质；蔬菜水果，主要供给维生素C，无机盐和食物纤维等。

　　2、少辛增酸：

　　所谓少辛，是指要少吃一些辛味的食物，这是因为肺属金，通气于秋，肺气盛于秋。少吃辛味，是要防肺气太盛。中医认为，金克木，即肺气太盛可损伤肝的功能，故在秋天要“增酸”，以增加的功能，抵御过剩肺气之侵入，对身体的抵抗力有很大的提升。