大暑为什么不能喝冷饮

　　现在各种品牌的奶茶店越开越多，饮品种类也层出不穷，很受年轻人的欢迎，尤其是夏天时节，顾客量会增加不少，人们排着队等了很久，就是为了能喝一口冰镇的东西，不过大人都是劝我们不要过量吃，下面就来简要讲讲其中的原因。

　　大暑为何不能喝冷饮

　　其实不是禁止喝冷饮，而是不提倡食用过量。这个时节天气特点就是高温难熬，消暑解渴成了重要功课，但也要注意养生，吃适当的冰镇饮品是可以的，但吃太多就会造成对肠胃的伤害，推荐多喝水，或者绿豆汤、酸梅汤、冬瓜汤等寒性汤类，既能补充因流汗失去的钾元素，也能补充营养。

　　还有哪些忌讳

　　根据老黄历上显示，大暑这天忌讳装修、入宅、动土、安床、订婚、安葬和上梁等，如果有以上事项的安排，建议延迟几天，或者找专业的师傅再来挑选一个黄道吉日，这样才能进行得更加顺利。另外还有生活上需要注意的，例如忌讳大中午去外面暴晒，会造成紫外线对皮肤的伤害，不要在户外运动太久，推荐清晨或傍晚健身，或者选择室内的项目，比如跳操、游泳之类的。

　　该节气养生要点

　　1.多吃苦瓜、苦菜、苦芥麦等苦味食物，它们不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。

　　2.可多食用应季的蔬菜水果，例如荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等，都是清凉的食物，能够增加食欲，补充缺失的水分。

　　3.这个节气正好有喝伏茶的习俗，可以多饮些凉茶，或者绿豆汤、酸梅汤、菊花茶等都是不错的选择。

　　4.所谓心静自然凉，高温酷热的天气，难免让人感觉燥热不安，还焦躁易怒，此时，要从调理身心做起，可以进行休闲的娱乐，例如下棋、钓鱼之类的。