处暑是秋季还是夏 处暑的注意事项

　　每一个节气都有着它所对应的一些季节，那么应该从哪一些方面才能够去进行一个合理的了解呢？再处处这一个节气到来的时候，它具体指的是秋天还是夏天呢？除此之外还应该了解到处暑，这一个节气之中又有哪一些注意事项等待着人们去发现？

　　处暑是那个季节

　　处暑节气是在立秋节气的后面所以是在秋季。处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。所以处暑的到来，标志着炎热天气到了尾声，暑气渐渐消退，由炎热向凉爽过渡。由于受短期回热天气影响，处暑过后仍有持续高温，真正凉爽一般要到白露之后，天气才会真正的进入秋季的凉爽。

　　处暑节气的注意事项

　　一、多睡一小时

　　处暑节气昼夜温差大正在慢慢转凉，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。专家表示，增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以让人保持精神，也可在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。尤其是对于老年人，随着年龄的增加，老年人的气血阴阳俱亏，会出现昼不精，夜不瞑的少寐现象。因此可以在晚上提早入睡，并且坚持午睡的好习惯，即使睡不着，但闭目养神也是对身体有好处的。

　　二、多吃清热安神食物

　　“病从口入”，饮食与疾病很容易“挂钩”。处暑之后，早晚温差变化开始明显，肠胃接受不了忽冷忽热的刺激，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性就会随之降低，这时候容易出现一些肠胃病，患有慢性肠胃病的患者，往往会出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。加之饮食不当，这种不适的情况还会进一步加重，所以一定要注意这些方面。

　　处暑节气的祝福语

　　1、处暑到，人欢笑。喜迎清秋，人人知道。开个玩笑，说句闹闹。烦恼统统都忘掉。猪：你开开心心，忘掉烦恼，在这处暑时节尽情闹闹，以卸去暑热的烦恼。

　　2、处暑到来气温降，炎炎夏日将要跑。酷热难耐成过去，清凉舒爽将来到。心情舒畅万事顺，开开心心无烦恼。短信祝福身边送，愿你处暑快乐绕！

　　3、三伏适已过，骄阳化为霖。秋雨长连绵，提前看天气。适时抢收种，提前迎秋意。愿处暑快乐无比！

　　4、丰收的景象一眼望不到边，喜人。飘香的瓜果满园硕果累累，馋人。肥壮的牛羊个个欢蹦乱跳，诱人。五谷的饱满竞相微笑点头，爱人。处暑到了，愿你今秋大丰收。