2021年夏至是几号 暑伏是哪天

　　2021年夏至是几号
通过翻阅日历可得知，今年该节气在6月21日星期一，农历的五月十二，当天宜求嗣、破土、解除、破屋、启钻、除服、立券，忌搬家、装修、开业、结婚、入宅、领证、开工等等。小伙伴们可根据自己的实际情况，安排具体事宜。

　　暑伏是哪天
其实它指的是三伏天，即一个时间段，而不是具体的某一天。其中包括初伏、中伏、末伏和初伏等时期。一般入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。以下给大家例举今年的具体时间：
初伏：2021年7月11日至2021年7月20日
中伏：2021年7月20日至2021年8月10日
末伏：2021年8月10日至2021年8月20日
也就是说直到8月20日才算出伏，民间也常流传着“立秋之后还有一伏”。
有哪些注意事项
1.进入三伏天后，防暑降温成了重点关注对象，此时要多补充水分，不宜长时间在户外活动，有出门要做好防晒。
2.起居也要讲究，夏季做到规律睡眠，晚睡早起，中午睡个午觉，保持良好的注意力。
3.饮食方面不宜吃过咸过于辛辣的食物，冷饮不能吃过多。另外这个时节处于肝火旺盛时期，要多食酸与甘的东西，比如绿豆汤和酸梅汤等。水果的话，西瓜、火龙果、桃子、梨、香蕉等都是不错的选择。