今年是我国第几个世界无烟日 第多少个

　　2021年第几个无烟日
根据相关消息，可知晓今年是我国第三十四个世界无烟日了。自20世纪50年代以来，全球范围内已有大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，世界卫生组织1987年11月建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。自1989年起，将它的时间改为每年的5月31日。

　　节日的价值在哪里
每年这个时候纪念世界无烟日，主要是突出强调与烟草使用相关的健康风险，并且倡导采取有效政策，减少烟草消费。因为全球烟草流行每年使近600万人丧命，其中有60多万非吸烟者因吸入二手烟雾而失去生命。除非我们行动起来，否则到2030年时，这一流行每年将使约800多万人死去。80%以上的这类可预防死亡将发生在低收入和中等收入GJ的人员中间。所以其意义在于保护当代与未来的人类，减少受到伤害，认识到吸烟有害身体。
有什么戒烟方法
1.转移注意力，调节情绪，把生活节奏安排充实，想吸烟时看看镜子，若看到憔悴的面容、发黄的牙齿，便能引起反省。
2.憧憬一下没有烟草会使生活更美好，注意力不要放在戒烟有多么困难上。
3.不要随身携带烟草及其匹配物，例如打火机等等，将它放到不易取到的地方。
4.经常做大扫除，在家中和工作中创造一个干净清新的无烟环境。
5.享受户外活动，或者去禁止吸烟的场所，例如图书馆、博物馆、电影院、商店之类的地方，去餐馆吃饭，尽量选择坐在餐馆的无烟区。