芒种有什么说法与讲究？芒种的注意事项是什么？

芒种有什么说法？

芒种，二十四节气第九个节气，夏季第三个节气，干支历午月的起始。斗指巳，太阳黄经达75°，于每年公历6月5-7日交节。
芒种的字面意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”，因此又叫“忙种”，是一个典型反映农业物候现象的节气。芒种的气温显著升高，雨量比较充沛，期间中国大部分地区的农业生产正处于“夏收、夏种、夏管”的“三夏”大忙季节。
芒种一词，最早出自《周礼》：“泽草所生，种之芒种。”东汉郑玄的解释是，“泽草之所生，其地可种芒种，芒种，稻麦也”。《月令七十二候集解》叶曾提到：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节，故又称“芒种”。
在气象方面，芒种在小满和夏至之间，是处在转折期的一个节气。长其夏至，短其冬至，在芒种期间，太阳将逐日靠近它在北半球运行轨迹的最北端，北半球白昼时间最长的日子也就要到了。

芒种有什么讲究？

1、饮食方面
芒种时期，依然处于梅雨季节，虽然雨水比较多，但天气依然比较热，所以饮食要以轻清甜淡为主，如唐朝“药王”孙思邈所说：“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，以及“善养生者常须少食肉，多食饭。”也就是说，芒种的时候，饮食虽然要清补，但也不宜吃得过甜或过咸。可以多吃鱼肉，或是一些富含水分的蔬菜水果，比如西红柿、黄瓜等，还宜适当吃一些粗粮。
2、作息方面
芒种的时候，天气会有些闷热，所以人就容易变得懒散起来，如果不适当运动，反而会产生抑郁和乏力的情况，所以一定要保持良好的作息习惯，并且适当做一些简单的的运动，最好是户外运动。良好的作息和运动习惯，能够使人的精神保持轻松、愉快的状态。此外，夏日昼长夜短，午休可助恢复疲劳，有利于健康，平时最好要适当多喝一些水，对身体也有很大的好处。
3、其他方面
芒种的时候虽然气温升高了很多，但是早晚还是有些凉，所以要避免夜间穿得太单薄导致受凉。此外，午后的天气会比较炎热，所以也更容易出汗，如果衣衫被汗水浸湿，最好及时更换，不要穿着贴紧皮肤的湿衣继续在太阳下暴晒，皮肤不容易透气散热，会更容易中暑。出汗之后，也不能马上洗澡，尤其不能在身体发热的情况下去洗澡，但也决不能不洗，最好每天都洗澡。