小满是24节气里第几个？2021年小满注意事项

小满是24节气里第几个？

答：“小满” 农历24节气中第8个节气，夏季的第二个节气。
中  文  名：小满
外  文  名：Grain buds
代表寓意：夏熟作物籽粒开始灌浆饱满未成熟
气候特点：南北温差缩小，降水增多
季       节：夏季
时       间：每年5月18日或5月20或21或22日
太阳位置：太阳在黄经60°
前一节气：立夏
后一节气：芒种
农事活动：防治虫害、预防暴雨
养       生：避免过量进食生冷食物
三       候：苦菜秀、靡草死、麦秋至

2021年小满注意事项

】穿衣讲究
小满过后，气温逐渐升高，此时的着装宜宽松舒适，不仅活动方便，而且通风透凉，有利于散热。
一般来说，服装覆盖身体面积越小，体温散失越快，但在炎热的夏季，不要误以为穿的越露就会越凉快，因为只有当外界气温低于皮肤温度时，暴露才会有凉快感。
当外界气温高于皮肤温度时，暴露面积不宜超过人体总表面积的25%，否则热辐射就会侵入皮肤，反而更热。
】睡觉讲究
小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显。
所以要避免贪图凉快而着凉受风，尤其是晚上睡觉时。否则寒湿邪气停留肌肤，郁而化热，易引起风疹、湿疹等皮肤疾病；驻留关节，容易引发各类风湿性疾病等。
虽然现在一般不会在石头或冷地上睡觉了，但空调、凉席、冷水澡、短裙等所带来的寒湿未必就小。若不慎受湿寒，可通过运动或热水澡将湿邪祛除。
】洗澡讲究
小满之后，也是因为天气渐热的原因，许多人喜欢用洗冷水澡。
对此，专家特别提醒说，冷水澡虽好，但不是每个人都适合的，如体质弱者或患有高血压、关节炎者就不宜洗冷水澡，以免对身体造成伤害。