立夏可以艾灸吗？什么时候艾灸最好？

立夏可以艾灸吗？

立夏时期是可以艾灸的，但不宜经常艾灸，而且在身体没有不适的情况下也不需要去艾灸。
艾灸，简称灸疗或灸法，是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸作用机制与针灸有相近之处，并与针灸有相辅相成的治疗作用。

什么时候艾灸最好？

三伏天的时候艾灸最好，这时艾灸也被称为“三伏灸”。
三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，时间一般在阳历的7月中下旬至8月中下旬。
在三伏天艾灸是很有好处的，排湿排寒，对调理宫寒痛经、扶正祛邪、行气活血、延年益寿等都有十分明显的效果。三伏灸一般分为三个疗程，与初伏、中伏、末伏时间一致。每天只需艾灸一次，一次半个小时左右。
1、在三伏天艾灸，有解暑、祛湿、祛寒、降火的功效。艾灸后，人在炎热的环境里感受到的闷热和烦躁感会减轻不少。
2、艾灸可以充盈元气阳气，使得精气旺盛，“夏不怕热，冬不怕冷”。艾灸过后，无论天气多么炎热，身心也能感到舒畅。
3、《扁鹊心书》说：“抚阳保命延寿之法，艾灼第一。”讲的便是艾灸的延寿攻效，所以在三伏天艾灸，还有延年益寿的功效。
4、在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。所以三伏天艾灸祛病愈病快速，是根除一切疾病根源的时机。
5、三伏天艾灸，天时的阳气与艾灸的纯阳之气进入人体，风寒湿暑燥火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，身体得以轻松，心胸逐渐开阔，病痛逐渐解除，智慧越来越多。所以，“三伏灸”即能祛病、又能强健身心，真正意义的修心养性。

艾灸有哪些种类？

1、直接灸
古代的艾炷灸法多为直接灸，直接灸又叫着肤灸、明灸，是将艾炷直接放置穴位皮肤上来施灸的一种方法。直接灸因施灸目的和对皮肤刺激程度的不同，又分为无瘢痕灸、发泡灸和瘢痕灸三种。
2、间接灸
间接灸又称隔物灸、间隔灸，是利用其他物品将艾炷与皮肤隔开施灸的一种方法。间接灸法可避免灸伤皮肤而致化脓，且火力温和，患者易于接受，临床上较直接灸更为常用。间接灸法包括：隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子灸等。
3、艾条灸
艾条灸又称艾卷灸，是将艾条点燃后在施灸部位（穴位）进行熏灸的方法。艾条灸分为手持灸和艾灸器灸两种方法。手持灸又分为温和灸、回旋灸和雀啄灸三种。
4、艾灸盒
艾灸盒的使用方法：施灸时，把温艾灸盒安放于平坦的应灸部位，将点燃的艾卷对准穴位置于铁纱上，盖上盒盖。艾盒盖打开的大小程度可根据温度调节。每次施灸时间在15-30分钟。可以一次灸附近的多穴，在针刺穴，再次施灸。适用于常见病症：痛经、腰痛、腹泻等病症。