二十四节气春分介绍与由来 有哪些讲究

　　二十四节气春分介绍
在日期上一般是于每年公历的3月20日左右，最多相差一两天，此时太阳位于黄经0°，也就是春分点。这一天，太阳直射地球赤道，全球各地几乎昼夜等长。在古代又被称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”等等。《明史·历一》中曾记载：“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分。”旧时还将春分划分为三候：“一候元鸟至，二候雷乃发声，三候始电。”便是说该时令前后，燕子便从南方飞来了，下雨时天空便要打雷并发出闪电。

　　这个节气的由来
最早可追溯至周朝，那时天子于日坛祭日。《礼记》有言：“祭日于坛。”孔颖达疏：“谓春分也”。古代的帝王有春天祭日，秋天祭月的礼制。到了清代，潘荣陛在《帝京岁时纪胜》记载道：“春分祭日，秋分祭月，乃国之大典，士民不得擅祀。”至于民间的活动上，一般算做踏青和放纸鸢的正式开始。这一天无论男女老少都簪花，还会去野外挑野菜，朱淑真《春日杂书十首》就写道：“写字弹琴无意绪，踏青挑菜没心情。”可见旧时人们就很热衷庆祝该节气了。
需要讲究什么
这是个锻炼的季节，所谓一年之计在于春，运动就要从头开始，保持健康的体魄才能集中精力投入工作。民间有“春困秋乏”的俗语，为什么在春天会发困呢，因为此时春光明媚，阳光暖洋洋的，长时间空闲着就会想睡觉，缺乏精神，因此要及时补充营养，尤其是提神醒脑的食物。要多吃蔬菜与水果，补充维生素，例如芥菜、豆芽和萝卜等，对身体都很有益处。同时要注意防寒保暖，警惕倒春寒现象，持续阴雨低温容易感冒，需随身携带厚外套。