北方将迎来数九寒天 什么时候开始数九寒天

　　2020什么时候开始数九寒天
　　今天18时02分，将迎来“冬至”节气。从今天起，正式进入“一九”。
冬至日是北半球各地白昼时间最短、黑夜最长的一天，并且越往北白昼越短。冬至日的白昼虽短，但是冬至日的温度并不是最低；冬至之前不会很冷，因地表尚有“积热”，真正寒冬是在冬至之后。时至冬至，标志着即将进入寒冷时节，民间由此开始“数九”计算寒天。

　　冬令进补的最佳时间
　　一般冬令进补的最佳时间是冬至后的“一九”到“三九”期间，也就是从12月21日到明年1月16日，一共三个9天，不仅强健身体，还能够消寒。
一九：12月21日-12月29日
二九：12月30日-1月7日
三九：1月8日-1月16日
素有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。冬至节气期间是一年中养生的好时节，是健康“储蓄”的最佳时段，也是一年中重要的进补时机。
多穿衣服多保暖似乎已经是基本的操作了，在这种寒冷天气下，我们应该更注意一下健康运动和合理饮食的结合。