2021腊八节怀孕什么时候生？孕妇可以喝腊八粥吗？

2021腊八节怀孕什么时候生？

2021年腊八节时间为2020年1月20日，而因此预产期时间推算大致为：2021年10月26日。
医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天）。
孕妇在妊娠38-42周内分娩，均为足月。
由于每位女性月经周期长短不一，所以推测的预产期与实际预产期有1-2周的出入也是正常的。

孕妇可以喝腊八粥吗？

孕妇是可以吃腊八粥的。
腊八粥中含有米类、豆类、杂粮和干果，具有调理脾胃，补中益气等功效，对于孕期的准妈妈来说也是一道非常温补的食谱。
而且孕妈肠胃功能比较弱，此时应选择容易消化的食物以减少呕吐，这个时期喝一些香糯软烂的腊八粥，有利于孕妈咪自身的调理，充分吸取热量和营养。
腊八粥中所含的粳米、糯米和薏米等对于虚寒泄利、虚烦口渴、小便不利等有一定辅助治疗作用。
腊八粥所含的黑米黑豆等对于孕妇来说也是非常营养的食材，中医认为，黑米能滋阴益肾，明目活血。
粥营养丰富，容易吸收，特别适合备孕妈妈食用。但是，孕妇吃腊八粥要根据身体状况慎选食材，若经常食用高糖食物，有可能成为潜在的糖尿病患者。

孕妇喝腊八粥不同时期选择

怀孕早期：
一般有妊娠反应，此时应进食易消化的食物以减少孕吐反应，香糯软烂的腊八粥是不错的选择。
孕中、晚期：
胎儿生长加快，需要增加能量，同时对铁、钙等营养素的需求增加。
所以，对准妈妈和哺乳期女性来说，粥里可多加一些含铁丰富的豆类和坚果，如大豆、黑豆、核桃、芝麻、葵花子、大枣等，还有含钙丰富的糙米、花生、青豆等。