霜降为什么要吃柿子养生 有哪些农谚大全

　　霜降是我国二十四节气之一，在霜降的时候天气也逐渐寒冷，人们也会添加衣物注意保暖，那么霜降为什么要吃柿子呢？霜降节气有哪些农谚大全？

　　霜降为什么要吃柿子养生
因为柿子的最佳成熟时期在霜降前后，有谚语为证：“霜降摘柿子，立冬打软枣”，“霜降不摘柿，硬柿变软柿”。霜降时节的柿子个大、皮薄、汁甜，可谓达到了全盛状态，营养价值高，含有胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及碘、钙、磷、铁等矿物元素。假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。柿子能有效补充人体养分及细胞内液，起到清热润肺、生津止渴的作用；柿子含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大；柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲；柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助肌体排泄酒精，减少酒精对肌体的伤害；柿子还有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
吃柿子可以清热润肺，还可补筋骨，同时还有祛痰镇咳的功效，是非常适合秋天吃的水果。另外，民间还有说法认为霜降吃丁柿，不会流鼻涕。还有些地方的民俗认为，霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。

　　霜降节气的农谚大全
1、一年补通通，不如补霜降（厦门）。
2、霜降气候渐渐冷，牲畜感冒易发生。
3、寒露管匮，霜降管穗。
4、霜降晴天，冬不冷（云）。
5、霜降晴，风雪少;霜降雨，风雪多（赣）。
6、霜降无雨，暖到立冬（粤）。
7、霜降无雨露水大（赣）。
8、霜降有雨，开春雨水多，霜降无雨，冬春旱（广西）。
9、霜降下雨连阴雨，霜降不下一冬干（鄂、湘）。
10、霜降没下霜，大雪满山岗（湘）。