2020年10月8日寒露节气的特点 要注意哪些事项

　　寒露是秋天当中节气的节气，也是临近冬天的节气，在寒露到来的时候，人们会有一些特殊的习俗活动，那么2020年10月8日寒露节气的特点是什么呢？寒露要注意哪些事项呢？

　　2020年10月8日寒露节气饿特点
1、气温降得快，一场较强的冷空气带来的秋风、秋雨过后，温度下降8℃、10℃已较常见
2、雾天增多，此时气温下降明显，每当遇到秋雨，空气中丰沛的水汽很快达到饱和，有时出现雨雾混合或者雨后大雾的情况
3、西南秋雨绵绵日照少
4、是进入深秋，在川西海拔较高的高原山区，开始出现雪量大的情况。

　　寒露要注意哪些事项
饮食调养一定要注重滋阴润肺
在季节与五行的对应中，秋对应金，金秋的称呼和五行有很大关系。而肺在五行中属金，肺气与金秋之气相应，所以肺部的保养非常重要。“金秋之时，燥气当令”。人们比较容易出现鼻腔干燥、皮肤干燥、呼吸道干燥等不舒服的秋燥症状。所以这一时节的饮食，应以滋阴润肺为宜。

　　做好足部保暖工作，并经常用热水泡脚
俗话说：“白露身不露，寒露脚不露。”意思是说：白露节气之后，就不宜再赤膊露体，要穿好长袖衣服;而寒露节气之后，则应注重足部保暖。 如果说，白露之后气候的冷暖多变，主要是表现在一早一晚凉意更盛;那么，寒露过后，气候的昼夜温差变化加大，入夜后更是寒气袭人。这时候要特别注重足部保暖，千万不要赤脚，以防“寒从脚下生”。

　　空腹不要吃柿子
“寒露柿子红了皮”。寒露时节，正是柿子上市的时候。柿子不仅美味可口，营养价值很高，且有清热去燥、润肺化痰、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能。所以很多人都喜欢吃柿子，尤其是老年人，更喜欢那种绵软的口感，但切记不要空腹吃。