农历十月要注意些什么问题？

农历十月要注意些什么问题？

一、养肾
唐代大医孙思邈说：“故善摄生者，无犯日月之忌，无失岁时之和。十月心肺气弱，肾气强盛，宜减辛苦以养肾气。毋伤筋骨，勿泄皮肤，勿妄针灸，以其血涩，津液不行。十五日宜静养获吉。”
孙思邈的意思是说，进入农历十月，人体阳气闭藏于肾，此时心肺气弱而肾气强盛。因此，此时治病的总原则是：宜藏不宜泄，宜养不宜伤。比如，春夏时可以用刮痧拔罐来宣泄瘀毒，进入冬天，这种方法就要小面积、小范围地做，以免皮肤过度开泄，破坏了肾的收藏能力。
再如，若要吃药，也要注意药味不要太苦寒，因为苦寒容易泻火；也不要过于发散，因为发散伤阳。
又如，月晦则阳藏，月圆则阳浮。农历十五是月圆之日，此时阴虚的人尤其容易虚火上浮，要注意静养身心，勿妄动妄泄。
况且，肾者，主水，受五脏六腑之精而藏之。而肾应于冬天，所以，冬天养肾，正当其时。特别是农历十月，坤卦当令，更要养肾，尽量不要进行房事，因为房事泄精，泄精即是伤肾。
二、养阳气之藏
如何闭藏阳气呢？《内经》提出，立冬之后，要“使志若伏若匿，若有私意，若己有得”，意思是说，志意皆属于阳之动，既然要养阳气之闭藏，当然就要把自己精神志意潜藏在身体里面，不要发泄在外面。比如，入冬之后要减少憧憬未来，或计划大的项目，或熬夜思虑，或充满进取的干劲，等等，这些都是心神向外，容易扰动阳气，使之不能闭藏。
有人说，那冬天难道不能思考了吗？当然不是，是少用神明，少耗心思，少琢磨复杂的事儿，少产生炽盛的欲望，少有怨恨恼怒烦忧愁悲恐等负面情绪，当然也要少大喜大乐，让心尽量平静淡然。孙思邈说：“凡心有所爱，不用深爱。心有所憎，不用深憎——并皆损性伤神”，说的就是这个意思。
简单来说，时令进入了冬天，我们的身与心也要进入冬天。比如，欲望要减少，心要静下来，不要烦躁不安；身体也要多静少动，不能过度劳累，特别是不能跑马拉松，这根本就是妄耗肾精的行为，更何况是在寒冷的冬天跑马拉松，更是逆反天地四时规律。
中医讲究整体性，这个整体性既包括五脏六腑与四肢百骸是一个整体，也包括人与天地是一个整体。可以说，天地大宇宙，人身小宇宙，人能健康，能长寿，离不开天地的滋养与温煦。

农历十月的别名

良月：古人以盈数为吉，数至十则小盈，故以十月为良月。
孟冬：冬季的第一个月，农历十月。
开冬：冬季的开始。常用以指农历十月。
小春：《初学记》：冬月之阳，万物归之。以其温暖如春，故谓之小春，亦云小阳春。
阳月：《尔雅》：十月为阳。
上冬：南朝梁元帝《纂要》：十月孟冬，亦曰上冬。
应钟：古乐律名，十二律之一。古人以十二律与十二月相配，每月以一律应之。应钟与十月相应。