2020年五月初一夏至是不是吉日？今年夏至几号几点几分开始？

2020年五月初一夏至是不是吉日？

黄历查询结果如下——
公历时间：公元2020年6月21日 星期日
农历时间：二零二零年 五月(大)初一
【宜】
装修 开业 结婚 领证 开工 动土
出行 开张 旅游 修坟 赴任 修造
祈福 祭祀 解除 开市 牧养 启钻
开光 嫁娶 求医 栽种 求财 招赘
纳婿
【忌】
搬家 入宅 安床 订婚 安葬 上梁
破土 安香 纳采 移徙 行丧
》》》根据老黄历内容，夏至这一天适宜做的事情比不适宜做的事情还多，所以这一天日子是吉日！

今年夏至几号几点几分开始？

2020年夏至时间：2020年06月21日 星期日 (庚子年(鼠年)五月初一)5:43:33
夏至时间的计算：
公式：[Y·D+C]-L
公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=21.37，20世纪=22.20。
举例说明：2088年夏至日期=[88×0.2422+21.37]-[88/4]=42.68-22=20.68，6月20日夏至。
例外：1928年的计算结果加1日。

夏至养生小秘诀

》晚睡早起，中午打盹
在此时节宜晚睡早起，并利用午休来弥补夜晚睡眠的不足，对恢复体力、消除疲劳有一定的好处。
年老体弱者则早睡早起，尽量保持每天七小时的睡眠时间。另外，夏季易受阴邪侵袭，睡眠是不宜整夜吹冷气。
》饮食“养心”，忌冷忌热
夏至后的饮食原则重在“养心”，可以多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉等，既能补充营养，又能达到强心的作用。
夏季多食杂粮，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜果当适可而止，过食则有伤脾胃。
》调整情绪，常晒衣物
夏天容易使人烦躁或倦怠，这些对苦夏的烦躁感会阻碍机体通调，对身体不利。
因此，在炎炎夏日应注意调整呼吸，保持积极的心态、少发火。每日用温水洗澡，消暑防病，还能降低肌肉张力，消除疲劳。
阳光是天然的消毒剂，紫外线可以杀灭螨虫、细菌和病毒等多种有害物质。
晒的最好时间是上午10点到下午4点之间，尤其是中午12点到下午3点紫外线最强的时间段。
晒的时间也不宜过长，一般3个小时就能起到作用。