三伏天艾灸的最佳时间2020 注意事项

　　在三伏天的时候，是一年当中最热的一段时间，在这个时候人们会去做的一件事就是艾灸，那么三伏天艾灸的最佳时间2020是什么时候呢？艾灸的注意事项是什么呢？

　　三伏天艾灸的最佳时间2020（此信息整理自网络，艾灸并非人人皆宜，关于自身是否适合艾灸，具体请咨询医生）
伏前灸：2020年7月06日
初伏灸：2020年7月16日
中伏灸：2020年7月26日
末伏灸：2020年8月14日
伏后灸：2020年8月24日

　　2020年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，具体如下：
初伏：公历2020年7月16日（农历五月廿六）——2020年7月25日（农历六月初五），共10天
中伏：公历2020年7月26日（农历六月初六）——2020年8月14日（农历六月廿五） ，共20天
末伏：公历2020年8月15日（农历六月廿六）——2020年8月24日（农历七月初六），共10天

　　艾灸注意事项
1、艾灸注意事项之要专心致志和耐心坚持
施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

　　2、艾灸注意事项之要循序渐进
初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

　　3、艾灸注意事项之防火
现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

　　4、艾灸注意事项之要注意穴位的准确性
体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

　　5、艾灸注意事项之要防止感染
化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。

　　6、艾灸注意事项之要注意保暖和防暑
因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

　　7、艾灸注意事项之防止晕灸晕灸
虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。