到了2020年农历闰四月天气还会热吗，要如何养生？

到了2020年农历闰四月天气还会热吗？

》2020年农历闰四月正是天气炎热的季节：属于夏季
——夏季天文定义：立夏到立秋的三个月
——夏季适合活动：旅游
——夏季月份：农历四月至六月
——夏季公历：小满到处暑
——夏季气候：炎热、有可能缺水
》气候特点：炎热干燥或者湿热多雨
北半球的夏季气温高是最显著的气候特征，因地域、干湿环境的不同，会产生炎热干燥或者湿热多雨的气候。
在中国，沿岸地方在5月份因为内陆受热：
——西南地区形成低气压引起西南季风，西南季风在约5月到达中国沿海等地；
——此时东北季风会受到西南季风的阻挡，夏天很少被影响到。
——直到8月末到9月中旬，才会受到其影响。
——中国以第一批西南季风到达为标志，进入夏季。
》2020年农历闰四月节气：
芒种太阳位于黄经75度，6月5-7日交节

要如何养生？

——夏季除热养生：
《1》热毛巾擦身——适应人体降温
夏季，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。
《2》洗热水澡——机体排热
夏季洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。
夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。
《3》热水洗脚——反射点
人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。
泡脚当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适。
《4》喝热茶——刺激毛细血管
冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。
《5》少喝鸡汤——选择清补的汤
夏季要以清补为主，如果某些菜馆还推荐乌鸡、老母鸡汤这样温补的汤，就适得其反了，而应选择鸭汤或鸽子汤。